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運動+飲食,遠離慢性殺手「糖尿病」! 康健雜誌44期


預防糖尿病,其實就是力行健康的生活型態,而非過苦行僧般的日子。 該怎麼做? 一聽到「糖尿病」,總聯想到吃得無趣而且斤斤計較,令人覺得生活索然無味。 其實,不想當個「甜蜜蜜」的女人,就是過健康的生活。並沒有


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高血壓需要控製嗎? 血壓180/100 mm Hg,要小心。高血壓不控製,很容易引起腦中風、心臟衰竭、腎臟衰竭等併發症的喔! ‧血壓越高,發生心肌梗塞、心臟衰竭、中風、腎臟病(甚至需要洗腎)的機會越大。


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高血壓的治療與預防 中壢天晟醫院心臟內科 邱讚旺醫師 在文明社會中,高血壓是造成成人殘廢及死亡的主要原因之一。在台灣與其它已開發的國家一樣,高血壓是非常重要且普遍的問題,經過醫界及大家的努力, 高血壓的死亡率已被退出國內十大死因,但


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如何預防高血壓: 1. 適度運動,以強身健肌,在冬天應注重保暖。 2.定期量血壓,隨時注意血壓之變化,至少兩星期一次最好於早上起床空腹且心情 放鬆時測量


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高血壓防治 本手冊內容包括:跌倒的原因、預防跌倒的方法、預防跌倒運動動作處方、居家安全環境實例、長者安全活動實例、居家環境檢核表、發生跌倒的反應與處理及預防跌倒處方等。…