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[心得] 高蛋白的各種疑問 看板 FITNESS WEB批踢踢(PTT) webptt.com


高-蛋-白,多高?哪種蛋白質? 蛋白 質和其他成分的比例是多少?結論是原來高蛋白不是隻身一人,他根本是一個高蛋白家族 (他們的外表可能都長得跟上圖一樣,但是上麵的字跟成分不一樣!),光以產品內蛋白 質種類來區分就可以分成數種


乳清蛋白的7大功效及副作用(第1種常被用到) 營養新知


高蛋白是在蛋白質攝取不足或有特殊需求時,協助吸收的營養補充食品,狂喝並不代表一定能長肌肉(如果沒有加上有計畫的阻力訓練),相反還可能發胖,因此一般建議攝取量在每日2550 grams(克)(大約12 匙) 乳清蛋白的主要種類:(分以下三種)


如何在長高,徵重高蛋白哪裡買的到 | Yahoo+


我是一位高3的籃球員,今年18歲,184公分,69公斤,我想問說還有沒有什麼方法可以長到190,或增重,我從以前就一直吃不胖,聽人家說可以嘗試高蛋白,但我不知道要去哪買,可以順便跟我


慢跑 請問想要快速增重、長肉 要喝哪一種高蛋白奶粉!? 運動討論區 Mobile01


因為我想要重訓完可以馬上補充高蛋白 幫助身體可以在用餐前黃金時間內補充蛋白得以成功長肉! 所以才會想要吃高蛋白飲品! 感謝pho.king大大的建議 我會參考的! 因為目前時間比較有限 也暫時不方便上健身房! 會先在家安排適合的訓練! ray60 wrote:


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青少年長高因素 淳童


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高蛋白飲食大腸癌的“元兇” @ 筆記本~wei


高蛋白飲食大腸癌的“元兇”】 據最新統計資料,腸癌不再僅僅局限於中老年人,而是漸呈年輕化趨勢,30歲以下腸癌患者大約占到了患病總數的12%。而